« Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi. »
- La Bhagavad Gita
Approche holistique et inclusive
Ma quête spirituelle a commencé à l‘aube de la vingtaine. Elle m’a menée au pèlerinage des Amériques : j’ai parcouru l’Amérique du Sud, l’Amérique centrale et l’Amérique du Nord par voie terrestre pendant plus de deux ans. J’ai quitté mon pays natal, le Chili. J’ai laissé derrière moi tout ce qui me suivait depuis ma naissance : famille, amis, désamours, des lieux si précieux pour moi, la mer du Pacifique, la Cordillera de los Andes, mon travail, enfin tout. À l’époque, je me souviens avoir ressenti une immense solitude même si j’étais entourée de gens. Une nostalgie profonde m’habitait. Je ne savais pas encore qui j’étais vraiment.
Auparavant, je m’étais identifiée à des personnes et à des choses extérieures à moi-même. À l’âge des amours, je me suis confondue aux hommes que j’ai aimé. J’ai cherché en eux l’amour et l’acceptation que je n’avais plus pour moi-même. Je ne me retrouvais plus, malgré ma force et ma détermination. J’ai bien reçu ces qualités qui m’ont tant servie, mais les arias de la vie éloignent parfois momentanément de soi-même ceux qui cherchent la plénitude.
Il n’est pas facile de renoncer à ses anciens repères et devoir s’ajuster aux nouvelles références pour se recréer une nouvelle existence, ceci demande d’énormes remises en question. Mais j’avais besoin de me prouver que j’étais capable comme individu habitant un corps de femme de me reconstruire une vie ailleurs. Je me suis lancé ce défi: je voulais me débarrasser de mes peurs, de mes dépendances émotionnelles et physiques. Je savais bien que si je réussissais à me refaire une vie en ne partant de rien, j’allais toujours savoir me reconstruire par la suite. Je savais intérieurement que cela allait me confirmer que lorsqu’on suit le destin avec acceptation, autant des pertes que des gains à faire, on reste intègre à ce qu’on a de plus profond en nous.
Espace Créé
La voie vers soi
« Un travail aiguisé d’observation nous permettra d’aligner nos pensées, notre parole et nos actions faisant ainsi dissiper peu à peu la confusion en nous. Alors, l’espace créé cèdera la place à une clarté plus juste qui nous amènera à une meilleure compréhension de soi et de notre environnement.»
-C. Ramirez
La méthode de Yoga Iyengar
"Notre corps est notre principale demeure.
À nous d'y prendre soin, avec attention et pleine conscience" C. Ramirez
Pourquoi le yoga est-il bon pour la santé? La méthode de yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement du corps. Elle enseigne de façon très précise à construire les postures (asanas) et ainsi, peu à peu, à mieux les pratiquer.
Le yoga lyengar apporte de l’autonomie à son adepte. Sa pratique des asanas développe la discipline, la constance, la force, la souplesse et l’endurance, des aptitudes essentielles au maintien d’une attitude positive dans la vie de tous les jours. Des aptitudes essentielles qui aussi nous aident à surmonter des épreuves difficiles que parfois la vie nous présente. C'est en travaillant notre corps avec bienveillance, conscience et connaissance que notre esprit évolue aussi.
Espace Crée existe depuis 2010, c'est un espace dédiée pleinement à la pratique de yoga Iyengar. L'enseignement de Carla reflet, honore et respect profondément la lignée que B.K.S Iyengar a souhaité partager à travers sa formation de professeur, formation reconnue mondialement par son professionnalisme. Carla reste fidèle à la tradition autant dans la formation de professeur que dans sa pratique.
Carla a commencé des études à l'Université de Montréal dans le domaine de l'intervention sociale, avec l’intention d’approfondir ses connaissances et sa vision holistique de l’être humain.
Session hiver 2025
09 janvier au 04 avril
Le dernier cours de la session d'automne est le 20 décembre, l'horaire est le même.
Prenez note qu'il n'y aura pas de cours le 6 - 7 février
La Petite Italie
6889 Boul. Saint-Laurent, Montréal, QC H2S 3C9
Vendredi 9h - 10h30
Villeray
304 Rue Faillon E, Montréal, QC H2R 1K9
Jeudi 17h30 - 19h
Coûts cours de yoga Iyengar en groupe
*12 cours, 1x semaine $300
Cours à la carte 28$
La pratique de yoga Iyengar développe la discipline, la constance, la force, la souplesse et l’endurance. Une pratique régulière de yoga aide au maintien de la santé. Elle procure un soulagement au niveau musculaire grâce à une correction posturale qui se crée par l'alignement du corps dans la posture. Si vous êtes une personne qui cherche a prendre sa santé globale en main ces cours sont pour vous.
Procédure
Pour réserver votre place vous devez faire un virement Interac à info@espacecree.com de la totalité de la session. La totalité de la session doit être payée avant le premier cours.
Aucun remboursement après inscription.
*Prix accommodant: si vous vivez une instabilité économique, n'hésitez pas à me contacter. Le manque d'argent ne devrait jamais être un empêchement pour entamer une démarche vers son bien-être. Aujourd'hui, c'est ma façon d'essayer de faire une différence.
"Les changements se présentent comme des choix parfois, d’autres fois ils s’imposent à nous. Peu importe leur nature, les changements arrivent toujours pour nous faire grandir et nous exposer à notre réalité. Ils sont une magnifique opportunité pour nous aligner sur nos rêves les plus profonds et devenir ainsi une meilleure version de nous-mêmes" - C Ramirez
Virabhadrasana I
Cette posture porte le nom d'un Dieu Virabhadra. On dit que Virabhadra aide de façon mystérieuse tous les aspirants de valeur qui traversent à un moment donné certaines périodes difficiles de leur existence qui entravent leur évolution spirituelle. Le but fondamental de cette intervention mystérieuse est celui de faire revenir l’être humain de valeur sur la bonne voie surtout lorsqu’il a tendance à stagner ou à persister dans l’erreur. Pour savoir plus...
