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Yoga Iyengar
Présence. Alignement. Transformation.
Une pratique pour habiter pleinement son corps, cultiver stabilité et clarté, et avancer avec plus de conscience.
Nos cours
Un espace dédié à votre bien-être et à votre pratique. Découvrez des cours pensés pour vous guider avec justesse, à votre rythme, dans une approche attentive et équilibrée du yoga Iyengar.
Pratiquer. Progresser. Se détendre.
Cours de groupe
Un accompagnement adapté à votre corps et à votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans compétition.
Les dimanches de 18h à 19h30 à Villeray à deux pas du métro Jarry
8415 R. Saint-Denis 3e étage, Montréal, QC H2P 2G9
30 $ / séance (1h30) – En présentiel
L’essence du yoga Iyengar
Le yoga Iyengar n’est pas une quête de perfection. C’est un art vivant qui nous ramène à l’essentiel : la présence, l’intelligence du corps, la clarté du mental et la joie profonde d’être simplement en vie.
Une pratique vivante
Chaque posture devient un moment d’observation et d’action consciente.
La pratique permet de :
-
créer de l’espace là où il y a tension
-
retrouver stabilité et clarté dans le déséquilibre
-
soutenir l’équilibre physique, émotionnel et mental
Une pratique pour toutes les saisons de la vie
Accessible et adaptable, le yoga Iyengar accompagne différentes étapes : stress, transitions, blessures ou simplement besoin de se recentrer.
Il offre des repères concrets pour respirer, s’ancrer et avancer avec plus de douceur.
Transmettre avec intention
J’enseigne un yoga précis, accessible et respectueux du rythme de chacun.
Mon intention est de soutenir le développement de la force, de la stabilité, de la conscience corporelle et de la confiance — sur le tapis comme dans la vie.
UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Yoga Iyengar :
tradition et transmission
Le yoga Iyengar tire son nom de son fondateur, B. K. S. Iyengar, né en 1918 en Inde. Après une enfance marquée par la maladie, il consacre sa vie à l’étude et à la pratique du yoga, développant une méthode précise, structurée et accessible, fondée sur l’alignement du corps et l’utilisation d’accessoires.
Cette tradition s’est enrichie au fil du temps grâce à la contribution de sa famille et de ses plus proches élèves. Sa fille, Geeta S. Iyengar, a profondément marqué l’enseignement en y apportant une grande sensibilité thérapeutique et une compréhension fine de la pratique féminine et des cycles de la vie. Son fils, Prashant S. Iyengar, a poursuivi l’exploration plus subtile du yoga, en mettant l’accent sur les dimensions respiratoires, mentales et introspectives de la pratique.
Aujourd’hui, cette transmission se poursuit avec sa petite-fille, Abhijata Iyengar, qui représente la continuité vivante de cet héritage au sein du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, centre fondamental de l’enseignement du yoga Iyengar fondé par B.K.S. Iyengar.
Ainsi, le yoga Iyengar s’inscrit dans une lignée vivante où la précision, la discipline et la profondeur de la pratique continuent d’être transmises et adaptées, tout en restant fidèles à son essence originelle.