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 « Que la vie soit un mélange de bonheur et de tristesse est un fait qui ne se démentira jamais. Il doit en être ainsi, car autrement la vie n’aurait pas de sens et deviendrait quelque chose de mort. 

Le yoga permet de regarder le bonheur comme la tristesse

avec la même sérénité. » - Geeta Iyengar  

La méthode de yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement du corps. Elle enseigne de façon très précise à construire les postures (asanas) et ainsi, peu à peu, à mieux les pratiquer.

 

Le yoga Iyengar apporte de l’autonomie dans la pratique des asanas comme la discipline,  la constance, la force, la souplesse et l’endurance, des qualités que l’on voit manifestées clairement au quotidien.

 

L’enseignement des asanas est progressif. Par exemple dans un cours d'initiation, la première partie du cours est consacrée à l’apprentissage des postures debout. Ensuite, on pratique quelques postures au sol et la pratique se termine par une relaxation guidée (Savasana).

 

Le pratiquant découvrira la motivation nécessaire et la connaissance suffisante pour en venir à développer une pratique personnelle et sécuritaire. Certains supports (couvertures, blocs de bois, ceintures, chaises, cordes) peuvent être utilisés.

 

La méthode de yoga Iyengar est nommée grâce au B.K.S Iyengar, homme qui a offert toute sa vie à l'étude du yoga. B.k.S Iyengar à fait connaitre le yoga en occident, il a écrit plusieurs livres, qui ont aidé à décortiquer le yoga dans sa totalité. Ses livres ont été et seront toujours source d’inspiration de tout pratiquant touché par l'art, la science et la philosophie du yoga. Son livre le plus reconnu c’est "Lumière sur le yoga"  son héritage est immesurable, sa fille Doctor Geeta  S.Iyengar, son fils Sri Prashant Iyengar et sa petite fille Abhijata Sridhar, ont poursuivi  le chemin que cet homme à su si bien désigner. En décembre 2018 Geeta Iyemgar est décédée, même dans ces derniers jours elle a su transmettre avec passion, amour, force ses connaissances du yoga en face de plus de 1500 étudiants de plus de 56 pays du monde.

 

Pour plus d'information concernant le travail de la famille Iyengar merci de visiter son site web http://www.bksiyengar.com/

 

B.K.S. Iyengar 14. Dec.1918 - 20.Aug.2014

Geeta Iyengar 07.Dec.1944 - 16.Dec.2018